top of page
Search
  • Writer's pictureTajana

Proljetni ciklus radionica cjelovite prehrane

Updated: Jan 31



PROGRAM PROLJETNOG CIKLUSA RADIONICA:

1. Radionica o osnovnim načelima:

  • Pojašnjenje simbolike osnovnih načela cjelovite prehrane (Tao, Yin i Yang).

  • Analogije osnovnih načela s prirodom i našim vlastitim tijelom (učenje o pojmovima „konstitucije“ i „konstelacije“).

  • Primjena osnovnih načela na hranu u svrhu postizanja balansa.

  • Recept za ayurvedski detoks.

Trajanje radionice: 1 sat

Cijena radionice: 50€


2. Radionica o „pet elemenata“:

  • Pojašnjenje simbolike „pet elemenata“ (vode, drveta, vatre, zemlje i metala).

  • Analogije „pet elemenata“ s pojedinim organskim sustavima, pojedinim vrstama hrane, emocijama, dobom dana i godine te aktivnostima.

  • Utjecaj hrane na pojedine organe i emocije.

  • Opis dnevnog i godišnjeg ciklusa.

  • Dnevni ciklus uz ayurvedski detox.

Trajanje radionice: 1 sat

Cijena radionice: 50€


3. Radionica o namirnicama:

  • Analiza svake pojedine skupine namirnica (žitarice, povrće, mahunarke, meso, ulje, sjemenke i orašidi, voće, začini i tekućina).

  • Unutar svake skupine namirnica analiziramo pojedine vrste iz tih skupina. Npr. unutar žitarica detaljno analiziramo ljekovita svojstva riže, prosa, zobi, heljde itd.

  • Metode pripreme koje pomažu u neutralizaciji toksičnih spojeva i antinutrijenata koji se prirodno nalaze u pojedinim namirnicama.

  • Specifičnost redoslijeda konzumacije namirnica.

  • Načela koja je potrebno poznavati kod konzumacije tekućine.

Trajanje radionice: 2 sata

Cijena radionice: 50€


4. Radionica izrade cjelovitog obroka:

  • Sinteza čitavog gradiva s prethodnih radionica.

  • Pojašnjenje simbolike tri konstitucije Ayurvedskih Dosha (Vata, Pitta i Kapha)

  • Izrada cjelovitih obroka (doručka, ručka, večere i međuobroka) prilagođenih različitim konstitucijama.

  • Smjernice za prilagodbu cjelovitih obroka različitim godišnjim dobima.

  • Primjeri recepata.

Trajanje radionice: 1 sat

Cijena radionice: 50€


ŠTO SVE DOBIVAŠ:

  • Uz svaku radionicu dobivaš snimku radionice, knjižicu i prezentaciju.

  • Sve radionice dostupne su odmah.

  • U radionice su integrirane praktične vježbe i zadatci.

  • Polagano stjecanje znanja kroz ciklus radionica idealno je za polaganu kontinuiranu integraciju novih spoznaja i testiranje tih znanja u praksi.

  • Ja sam uvjek tu za podršku, ako me želiš nešto pitati.

  • Plaćanje je moguće na 4 mjesećne rate.

  • Ukupna cijena ciklusa radionica je 200€.


KUPI RADIONICE:


ZA SVA PITANJA JAVI SE NA


VODITELJICA

Zovem se Tajana Tkalčić, imam 39 godina, a iza mene je 10 godina edukacije o cjelovitom načinu života i 18 godina praktične primjene znanja koja sam naučila.


Diplomirana sam arhitektica i holistic feng shui coach. Tijekom petogodišnjeg studija Holističkog Feng Shuia u Zagrebu, učila sam o Tradicionalnoj Kineskoj Medicini, Tai Chiu i Shiatsuu. Znanje o cjelovitoj prehrani proširila sam kroz Ayurvedu i tehniku čitanja pulsa kod dr. med. Lothara Krennera u Beču. Cjelovita prehrana pomogla mi je da izliječim sindrom iritabilnog crijeva i bolne menstruacije. Slobodno vrijeme provodim u svom vrtu, na brijegu i u šumi. Više o meni možete pročitati ovdje.


Fotografije: Marina Ćosić






1,526 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page